資産運用とビジネス、キャリア｜とりあえずやってみよう

自分自身の情報公開から、日々体験したこと気づいたことをアウトプットしていきます。主なテーマは資産運用ビジネス、キャリアについてです。

瞑想の効果・やりかた今回は気になる瞑想の効果について説明します。成功者や億万長者の多くが朝に瞑想を取り入れています。呼吸を整え、精神を統一しマインドフルネス状態にすることで、感覚・全身の神経を研ぎ澄ませます。一度無になって体から湧き上…